wtorek, 6 grudnia 2016

{206} I like to move it move it, czyli Stay in Shape - in style

Witajcie Moje Perełeczki! Jak się miewacie? Dzisiaj pragnę podzielić się z Wami swoją aktywnością fizyczną , czyli co robię, jak i gdzie?! Jedna za nim zacznę, przepraszam Was za swoją nieobecność na Waszych blogach. Na pewno w tym tygodniu wszystko nadrobię, a w następnym wpisie wszystko Wam wyjaśnie:)
No dobra! Jak każdy zapewne zauważył aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie stało się bardzo w modzie i bardzo dobrze! Cieszy mnie ten fakt bo w końcu wszyscy możemy o siebie zadbać. Wszystko brzmi pięknie i gładko, jednakże nie jest to takie proste jakby moglo się wydawać. Dlatego najważniejsza jest motywacja! Od casu kiedy wykryto u mnie chorobę tarczycy i biorę leki zaczełam mieć duży problem z wagą. Zawsze byłam szczupła i nigdy nie miałam problemów z wagą, niestety od czasu brania leków jak wyżej napisałam zaczełam mieć więcej kg. Musiałam zacząć o siebie dbać, gdyż nabieranie wagi odbywało się w szybkim tępie. Aktualnie jestem w fazie gdzie przybrałam na wadze jak widać na zdęciach i wiem, że muszę się wziąć do roboty. Bo przecież muszę się wcisnąć w swoją suknie ślubną! Oczywiście pogoda na zewnątrz i nagły apetyt w ogóle mi nie sprzyja w nabieraniu energii do ćwiczeń. Pomyślałam, że konieczna jest mi rozpiska, jakiś plan którego będe mogła się trzymać pilnie i realizować swoje plany i mieć dobrą sylwetkę.

Hello Pearls!How are you? Today in my post I would like to share my sport activity and how I motivate myself to make workouts. As far as I remember I never had any weight problems, I was always thin girl with perfect body. Unfortunatley since I am taking medication for my thyroid I started to gain weight so for me it was so important to exercise . Because I need some motivation for further exercice I decide to create some plan in my Bulet Journal.


Mój plan ropisałam w moim Bullet Journal'u , gdzie Stensile od DecoArt>>>KLIK pomogły mi uzyskać kolorowy i przyjemny efekt. Myślę, że idealnie te Stencile pasują do tematu :)
Of course I have used perfect stencils from DecoArt>>>KLIK  which creates a lovely,colourful and nice effect.



Pomysł powstał i teraz musiłam dokładnie przemyśleć co i jak ćwiczyć. Moim zdaniem ćwiczenia powinny przynosić nam wielką przyjemność , dlatego warto zastanowić się co lubimy i w jaki sposób
lubi się ruszać. W moim przypaku jest to Taniec i Yoga. Idealnie te dwa sporty łączą moją pasję i wspasowywują się w moje potrzeby. Mianowicie, tacząc Hip Hop czy taniec współczesny tracę mnóstwo zbędnych kalorii, a do tego wyrażam siebie i wyzwalam wszystkie emocje. Yoga jest niesamowicie relaksująca i do tego wspaniale wpływa na balans ciała i rozciąganie, a to jest dla mnie niezwykle ważne.

It is very important that exerise We choose they will give us satisfaction and plesure. For me dance and yoga are the best exercise I could choose. When I am dancing I feel freedom, I loose all of my emotions and also I loose calories. Yoga is very relaxing and it's perfect to keep balance and be flexible.





Uwielbiam się rozciągać i poddawać moje ciało różnym wyzwaniom dzięki którym o wiele lepiej się ruszam i funkcjonuję w życiu codziennym. Yoga jest bardzo rozróżnicowana , dzieli się na spokojną, ale i na taką która jest trudna czyli Ashtanga . Ta druga jest niezwykłym wyzwaniem, ale pięknie buduję w nas siłę, spala kalorię, rzeźbi mięśnie i wspaniale wpływa na oddychanie. Dodatkowo zmniejsza uczucie stresu, a to jest również dla mnie bardzo ważne. Jeśli dopiero zaczynacie swoją prygodę z ćwiczeniami lub też z Yogą, proponuję oczywiście zacząć od takiej dla początkujących. Yoga również jest świetną metodą na uniknięcie zakwasów. W czwartek w moim rozkładzie znajduje się moja autarska setka. A czym jest moja autorska setka? Otóż wykonuję serię ćwiczeń po 100 razy, trwa to tylko 15 minut, jednakże spala kalorie w szybkim tępie i jest bardzo ciężka i można nabawić się zakwasów . Dlatego w tym wypadku na prawdę rewelacyjna jest Yoga , którą polecam wszystkim i w każdym wieku .

Ashtanga is very hard Yoga type but it gives brilliant results. It's good to start with Yoga beginners and then you can move on to a higher level of Yoga. It's perfect for breathing and it will shape your muscels. Also it is a great solution for any stress you suffering from. 




Dodatkowo moim zdaniem kiedy ćwiczymy powinniśmy czuć się dobrze we własnym ciele. Zauważyłam , że będąc dobrze ubrana lepiej mi się ćwiczy, dlatego i dla siebie i dla Was mam zniżki od Rabble na zakupy w sklepie Nike. Już mam swoją wishlistę, którą mam nadzieję, spełnić po nowym roku.

Because it is important to feel good while we are exercising we should keep an eye of what We are wearing, check the Rabble platform to see some discounts for w sklepie Nike  shop 





No już nie wspomnę o tym, że muszę trzymać się jakiejś diety, co powiecie na sushi? To moje ulubione danie zaraz po makaronie z truskawkami.

What would you say to have sushi? :) mnnn 





A Wy Kochane? Jak ćwiczycie? Macie jakąś dobrą receptę na zmotywowanie się do ruchu? Buziaczki Kochane :* I tak jak obiecałam niedługo nadrobię zaległości :)

How about you Dears? What's your solution ? xxx Kisses 





ps. Czy Kochane Moje mogę znowu Was prosić o kliki tutaj? Proszę :* CLICK CLICK CLICK



piątek, 2 grudnia 2016

{205} Shabby Chic or Vintage?- Kartka Scrapek

Witajcie Moje Kochane Perełeczki! Jak się miewacie? Chciałabym Wam bardzo podziękować za przemiłe komentarze pod ostatnim postem, jesteście Kochane!
W końcu nadszedł mój ukochany Grudzień...zawsze uwielbiałam ten miesiąc, gdyż Święta Bożego Narodzenia są dla mnie ważnym wydarzeniem i do tego mojego Urodziny i piękny biały śnieg. Niestety Śniegu nie ma tradycyjnie i zapewne i w tym roku nie spadnie, bardzo tęsknie za tym białym puchem! No i urodzinki już mnie tak nie cieszą jak kiedyś. W tym roku będzie liczba 28 i jakoś nie napawam się z tego powodu radością.. W każdym razie tak czy siak z Grudnia bardzo się cieszę, dlatego też zapraszam Was na moją pierwszą Grudniową pracę, dla bardzo bliskiej mi osoby :)

Hello My Dearest Pearl!How are you? I would like to Thank You all for all your Lovely comments for my previous post .Finally my fav month of the year came! It is December! Although I am not happy that I am gonna turned 28 on my Birthday in a few days and there is no snow outside I am still happy. Enjoy  my new Scrapbook Card I made to a very important person x 







Zgłaszam na wyzwania w :  











No właśnie! Jaki styl mi wyszedł na kartce? Shabby Chic czy Vintage? A może połączyłam dwa style? Czekam na Wasze zdanie. Jest to chyba moja najdelikatniejsza praca jaką do tej pory zrobiłam i jestem z niej zadowolona. Oczywiście mediowo poradziłam sobie z produktami od DecoArt>>>CLICK
So what' style my card is? Shabby CHic or Vintage? Let me know in the comments I am wondering what's your opinion. I think this is the most delicate project I have ever made! But I am very happy :) DecoArt products helped me to distress the edges and give some crackle into it.








Pamiętacie Kochane jak rzucałam palenie? Dzisiaj mineło dokładnie 80 dni od mojego ostatniego wypalonego papierosa, muszę przyznać że jestem z siebie dumna, choć nie powiem że mam momenty kiedy jednak po niego bym sięgneła. Ale walczę z tym i to dzielnie:)
Ostatnio Mój Szymcio kupił mi taki Golfik z Penneys. Uwielbiam Golfiki szczególnie w zimę bo często szyja mi się oziębia. Myślę, że taki styl jest dobry na każdą okazję bo nie tylko do pracy czy kolację , ale nawet do jakiś szałowych dodatków można założyć na Imprezę. Dzisiaj przedstawiam propozycję w stylu Casual a dodatkiem są prawdziwe Perły, które kupił mi mój Pączusiek jak byliśmy na Teneryfie...ach jak tam było cudownie ! I biała torba od Clavina Klein'a.

At Primark/Penneys my Lovely Simon got me that golf long sleeve shirt. This is so great for every occasion - date, dinner, work and even for a party with some crazy pieces :) Today is casual for me with Real Pearls that I got from my Simon and Calvin Klein Bag. 





A teraz uciekam bo muszę odwiedzić Wasze Blogi Kochane :* Buziaczki
Kisses xx




wtorek, 29 listopada 2016

{204} Retro Dark Style Notebook Cover

Witajcie Kochane Moje Perełki! Jak się miewacie? Mam nadzieje, że dobrze mimo tego , iż czas chyba sobie z nas żartuje. Mam odczucie, że dopiero był Wrzesień i ciężko mi uwierzyć, że zaraz będziemy mieć Grudzień, rajciu! Jedynym pozytywnym aspektem lecącego czasu jest to, że zostało nam już tylko 5 miesięcy do naszego wielkiego Dnia, a tego to już się nie mogę doczekać:)
Chciałabym Wam podziękować za Wasze ciągłe wsparcie, jestem Wam bardzo wdzięczna za każdą Waszą pomoc. Dzięki Wam mój blog stał się taki jakim chciałam aby był- czyli kompletnie o wszystkim. Teraz w pełni mój Blog wyraża mnie, moją osobowość i moje pasję. Jeśli macie czas i ochotę nadal mi pomagać to proszę Was o kliki Tutaj>>>KLIK. Jeśli Wy potrzebujecie pomocy, dajcie znać, chętnie się odwdzięcze:)

A teraz przejdźmy do mojej dzisiejszej pracy. Od jakiegoś czasu uczę się języka hiszpańskiego i potrzebowałam zeszyt do swoich notatek. Oczywiście jałowa okładka kompletnie mi nie odpowiadała dlatego z wielką przyjemnością przerobiłam ją w Retro Dark Style - czyli kopletny mrok i ciemność. Zapraszam do oglądania.

Hello My Dearest Pearls! How are you keeping? I hope you well because time fly so fast and it seems that evryone, including me are bit of annoyed. I just had a feeling We had September and just look it- We have December tomorrow that is so crazy! But there is one very positive aspect of that which makes me really happy - it's only 5 months left till our Big Day ! I cannot wait! 
Also I would like to Thank You all for all your help and support with my co-operations. If you still have some time it would be great if you could give me some click's here Tutaj>>>KLIK. I appreciate that :)
And now let's move on to my project. Lately I have been learning Spanish language and I bought notebook but of course plain cover did not satisfy me at all so I decide to give it a bog make over to a Retro Dark Style.








Mój Notes zgłaszam na wyzwanie w Szufladzie>>>KLIK




Elemenciki i ozdoby kupiłam w sklepie Retrokraftshop , a cały końcowy efekt uzyskałam dzięki produktom DecoArt>>>KLIK
Small embellishments I bought in RetrokraftShop and the final effect I achieved using fantastic products from DecoArt>>>KLIK








Rozpoczełam serię na Youtubie z filmikami przedstawiającymi produkty od DecoArt, serdecznie zapraszam do obejrzenia:)
I have made a little video of one of the DecoArt product.




A na sam koniec pragnę Wam pokazać zdjęcie jakie zrobiła nam jakiś czas temu fotografka. Zdjęcie miało ukazywać naszą Piękną Miłość i myślę, że została ona idealnie uwieczniona hihihi :)
For the end of this post I just want to show you a photo that my Photographer made. It was mention to show Our Big Love and I think the effect was well achieved. ❤❤❤



A teraz uciekam i zajrzę do Was perełki Jutro :* Buziaczki Moje Kochane, Dziękuję, że jesteście!!
I will check your blogs tomorrow Babes xxx Kisses xxx


poniedziałek, 28 listopada 2016

{203} LO with My Mummy

Witajcie Moje Kochane ! Jak się miewacie? Ja bardzo dobrze, wszystko układa się pomyślnie i zacnie i to Dzięki Wam! Dziękuje za każde wsparcie. Strasznie się cieszę, że mogę na Was liczyć w każdym aspekcie życia. Jesteście cudowne!
Dzisiejszy post będzie krótszy niz zwykle, dlatego też od razu przechodzę do swojej dzisiejszej pracy.
Jest to LO ze zdjęciem Mojej Ukochanej Mamusi, gdzie udekorowałam to steampunkowymi elementami i mediami od DecoArt.

Hello My Dearest ! How are you keeping? I am very well and everything goes well and that is Thanks to you Girls! Thank You for all your support you giving me I really appreciate it.
Today's post will be pretty short so straight away I want to show you my latest Layout I have done with picture of My Mum. I added some steampunk elements and used DecoArt medias. 



Moje Lo zgłaszam na wyzwanie w :












Produkty od DecoArt użyte w tym LO

Products I used form DecoArt





Mam nadzieję, że Wam się podoba :) Jeszcze serdecznie Was zapraszam do długo oczekiwanego filmiku Markerów Chameleon 
I have created the video of Chameleon Pens so you are more then Welcome to watch it :)


A o to efekt :
And this is my drawing 



A teraz Uciekam Kochane, Jutro zajrzę na Wasze blogi :* Buziaczki 
Kisses xx

I jak nie macie nic przeciwko poklikać w linki tutaj, to będe wdzięczna CLICK>>>>>
And if you don't mind can you click into the links here it would be great